I DENNE LEKTION

“Balance is not something you find, it’s something you create”.

Velkommen til den online session om Mindful Journaling! Journaling er et kraftfuldt redskab til mindfulness, der giver dig mulighed for at reflektere over dine tanker og følelser gennem dagen. Ved at journale regelmæssigt skaber du et rum for introspektion og personlig vækst. Under denne session vil vi udforske forskellige journaling-teknikker, der hjælper dig med at forbinde med dit indre selv, dyrke taknemmelighed og fremme personlig vækst. Uanset om du er ny til journaling eller en erfaren skribent, vil denne session tilbyde værdifulde indsigter og praktiske øvelser til at forbedre din mindfulness-praksis. Download et gratis uddrag af "Mindful Journal", find et behageligt sted, og lad os sammen begive os ud på denne transformative rejse.

  • Pre-order den fulde udgave "Mindful Journal" med 100 siders journaling, mindful practices, deep exercises, guides, quotes og m.m. Lavet med bæredygtigt papir og hardback-omslag i økologisk linned (fås kun på engelsk).